El Total Body Press combina movimientos de presión para la parte superior e inferior del cuerpo, lo que permite a los usuarios quemar más calorías y fortalecer múltiples grupos musculares en menos tiempo. Su diseño reproduce ejercicios con pesas como el Push-Press, pero reduce considerablemente las fuerzas de compresión sobre las articulaciones, haciéndolo accesible para una mayor variedad de usuarios.

Características:

• Rodillera ajustable con 10 posiciones y asistida por resorte para una comodidad y un ajuste personalizados
• Guía de ajuste de altura para una instalación perfecta
• Vídeo instructivo con enlace a código QR para orientación del usuario
• Construcción sin mantenimiento para un mantenimiento de las instalaciones sin complicaciones
• El cartel de instrucciones ilustra las posiciones correctas de INICIO y FIN
• Opciones de color: El marco viene de serie con acabado en polvo negro mate. Hay opciones de marco y tapizado personalizados disponibles.

El movimiento de presión simultáneo de la parte superior e inferior del cuerpo permite a los usuarios quemar más calorías y fortalecer más grupos musculares en menos tiempo de entrenamiento.

Disfrute de los beneficios de los ejercicios tradicionales con pesas, como Push-Press o Thruster, al tiempo que reduce las fuerzas de corte y compresión en los tobillos, las rodillas y las caderas en comparación con su equivalente de peso libre.

Un estudio descubre que el modelo TRUE Fitness PLS-1500 Total Body Press ofrece una carga de trabajo y una activación muscular superiores en comparación con el modelo Full Body Barbell Press.

TRUE Fitness encargó un estudio independiente para evaluar la eficacia del Total Body Press en comparación con un press de cuerpo completo con barra tradicional. Realizado por un laboratorio independiente, el estudio se centró en la carga de trabajo de los usuarios y el reclutamiento de fibras musculares de contracción rápida en cada ejercicio. Se evaluó a treinta participantes, divididos equitativamente entre usuarios experimentados y principiantes.

Los levantamientos olímpicos, como el envión y el arranque, activan las fibras musculares de contracción rápida para desarrollar velocidad, potencia y conciencia corporal total. Sin embargo, debido a sus requisitos técnicos, estos levantamientos pueden ser difíciles de dominar. El Press Corporal Total ofrece beneficios similares, pero con un patrón de movimiento controlado y fijo. Permite a los usuarios concentrarse en la conciencia corporal sin las complejidades de las pesas libres.

Los resultados del estudio revelaron que tanto expertos como principiantes lograron una mayor carga de trabajo en una sola serie con el Total Body Press que con el press de barra de cuerpo completo. Al incluirlo en un entrenamiento de una hora, el Total Body Press también aumentó el gasto calórico y mejoró la activación de los músculos de contracción rápida, demostrando su eficiencia y eficacia para diversos usuarios.