Entrenamiento de estabilidad simplificado
Diseñado por un quiropráctico y consultado por atletas profesionales, el BOSU® Helm permite entrenar la parte superior del cuerpo para ganar fuerza, estabilidad y resistencia, a la vez que trabaja el core. El Helm ofrece propiedades más dinámicas que la posición de plancha, generalmente estática.
Si bien se puede usar en el suelo para flexiones estándar y soporte de plancha, The Helm fue diseñado para colocarse perfectamente sobre cualquier Balance Trainer de tamaño completo o pelota de entrenamiento de "estabilidad" suiza (superficie inestable) o en el suelo (superficie estable), lo que permite al usuario una amplia gama de ejercicios.
Helm agrega dinámica de entrenamiento de fuerza, estabilidad y resistencia a sus entrenamientos básicos tradicionales mientras se enfoca en los abdominales, brazos, hombros y espalda superior e inferior, todo con un solo dispositivo.
- MEJORAR EL RENDIMIENTO.
- CONSTRUIR LA COORDINACIÓN.
- AUMENTA LA RESISTENCIA.
Añadiendo una nueva dimensión a tu entrenamiento
El Helm te permite usar el Balance Trainer para transformar flexiones y planchas estándar en ejercicios de entrenamiento de estabilidad. La pelota crea un eje de movimiento de 4 dimensiones debajo del Helm. Esto significa que tu cuerpo se ve obligado a estabilizarse y trabajar más duro con cada movimiento. Cada músculo de la parte superior del cuerpo se concentra en mantener el centro de gravedad equilibrado. Desarrollas músculo más rápido al usar el Helm sobre la pelota. Los pequeños movimientos que provocan el Helm y la pelota obligan a tu cerebro a adaptarse, reaccionar y responder constantemente, creando una mejor conexión entre tu mente y la musculatura que controla.
3 AGARRES DIFERENTES
DISEÑADO PARA PREVENIR LESIONES DE MUÑECA Y APUNTARSE A NUEVOS GRUPOS MUSCULARES
El diseño ergonómico del mango permite una posición correcta de la muñeca al usar un BOSU® Balance Trainer para realizar ejercicios de estabilidad. Esto previene la tensión y la fatiga/lesiones en la muñeca. Las tres posiciones diferentes también permiten trabajar una mayor variedad de músculos.
- La flexión con agarre estrecho transfiere la tensión a los tríceps con un enfoque secundario en los hombros y la parte interna del pecho.
- Las flexiones con agarre estándar equilibran la tensión de manera más uniforme en el pecho, los hombros y los tríceps.
- Las flexiones con agarre ancho transfieren la tensión principalmente a la parte exterior del pecho, los hombros y la espalda, lo que le permite apuntar a esos músculos difíciles de alcanzar.
