トータルボディプレスは、上半身と下半身のプレス動作を組み合わせることで、より多くのカロリーを消費し、より短時間で複数の筋肉群を強化できます。プッシュプレスのような荷重運動を再現しながらも、関節への圧迫力を大幅に軽減しているため、より幅広いユーザーが利用できます。

特徴：

• スプリングアシスト、10段階調節可能な膝パッドで、個人の快適さとフィット感を実現
• シームレスなセットアップのための高さ調整ガイド
• ユーザーガイド用のQRコード付き説明ビデオ
• メンテナンスフリー構造で施設の維持管理が簡単
• 指示プラカードには適切な開始位置と終了位置が示されています
• カラーオプション：フレームはマットブラックのパウダーコート仕上げが標準です。フレームと張り地はカスタムオプションで選択可能です。

上半身と下半身を同時に押す動作により、ユーザーはより短い運動時間でより多くのカロリーを消費し、より多くの筋肉群を強化することができます。

プッシュプレスやスラスターなどの従来の体重負荷運動の利点を享受しながら、フリーウェイトの同等の運動と比較して、足首、膝、腰へのせん断力と圧縮力を軽減します。

研究により、TRUE Fitness PLS-1500 トータル ボディ プレスは、フル ボディ バーベル プレスに比べて優れた負荷と筋肉の活性化を実現することが判明しました。

TRUE Fitnessは、トータルボディプレスの効果を従来のバーベルを使ったフルボディプレスと比較評価するため、独立した調査を委託しました。第三者機関が実施したこの調査では、各エクササイズにおけるユーザーの運動負荷と速筋線維の動員数に焦点を当てました。経験豊富なユーザーと初心者を均等に分けた30名の参加者が評価を受けました。

クリーン＆ジャークやスナッチといったオリンピックリフトは、速筋線維を活性化することで、スピード、パワー、そして全身の感覚を鍛えます。しかし、高度な技術が求められるため、習得が難しい場合があります。トータルボディプレスは、制御された固定された動作パターンで同様の効果が得られます。フリーウェイトのような複雑な動作をすることなく、身体感覚に集中することができます。

研究結果によると、熟練者と初心者のどちらにおいても、フルボディバーベルプレスよりもトータルボディプレスで1セットあたりの高い運動負荷を達成できたことが明らかになりました。1時間のワークアウトにトータルボディプレスを組み込むことで、カロリー消費量が増加し、速筋の活性化も促進され、多様なユーザーにとって効率的かつ効果的であることが実証されました。